Health

अगर आप भी करते हैं पेशाब करते समय ये गलती तो हो जाएँ सावधान

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पेशाब एवं नित्य क्रियाएं हमारी दैनिक दिनचर्या का एक अभिन्न अंग है। हमे सुबह उठते साथ ही नित्य क्रियाओ से निवृत हो जाना चाहिए, पर आज कल की बिजी लाइफस्टाइल के चलते कई लोग इस पर ज्यादा ध्यान नहीं देते। पेशाब करने से हमारे शरीर से हानिकारक तत्व बाहर निकल जाते हैं। यदि वह इस प्रक्रिया को नहीं करे तो उसका जीना असंभव है, लेकिन कई बार व्यक्ति इस प्रक्रिया को करते समय कई तरह की गलतिया करते है, जिसके बारे मे उन्हे जानकारी नहीं होती है।

इन बातों को न करे नज़रंदाज़

1. जब आप पेशाब करते हैं, ओर कुछ समय बाद उस स्थान पर चीटियां जमा हो जाती है, तो आप इसे अनदेखा ना करें, क्योंकि यह एक घटक संकेत है, उस स्थिति मे आपके शरीर में डायबिटीज की शिकायत हो सकती है.

2. कई बार देखा जाता है की कई व्यक्ति अपने काम में व्यस्त होने के कारण पेशाब को देर तक रोके रहते हैं,लेकिन ऐसा करना आपके लिए घटक सिद्ध हो सकता है. अधिक देर तक पेशाब को रोके रकना पित्ताशय में कैंसर का खतरा बड़ा देता है.

3. अधिकतर व्यक्ति खड़े होकर पेशाब करते हैं, जो व्यक्ति के लिए हानिकारक होता है, खड़े होकर पेशाब करने से रीढ़ की हड्डी फेल होने का खतरा अधिक बड़ जाता है.

4. अगर आप कम पानी पीते है तो यह भी आपके शरीर पर बेहद बुरा प्रभाव दाल सकता है। जब आप पर्याप्त मात्रा में पानी पीते है तब आपके शरीर से अपशिस्ट पदार्थ सही तरीके से बाहर निकल पाते हैं। काम पानी पीने पर आपके पेशाब का रंग पीला हो सकता है। अगर ऐसा हो तो आपको और पानी पीने की आवश्यकता है।

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