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दिमाग तेज करने के साथ ही आँखों की ज्योति भी बढ़ाता है सेब !

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बीमार होने पर अक्सर डॉक्टर सेब खाने की सलाह देते है। सेब का सेवन हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। सेब अक्सर हम डॉक्टर के कहने पर या बीमार होने पर खाते हैं लेकिन अगर आप सेब के यह गुण जानेंगे तो हर दिन खाएंगे।
 

सेब के सेवन से होने वाले फायदे :

मस्तिष्क की कमजोरी दूर करने के लिए सेब एक अचूक इलाज है। ऐसे रोगी को प्रतिदिन एक सेब खाने को दें। इसके अतिरिक्त रोगी को दोपहर तथा रात को भोजन में कच्चे सेबों की सब्जी दें।
यदि भोजन के साथ प्रतिदिन ताजा मक्खन तथा मीठा सेब खाएं तो नेत्र ज्योति तो तेज होती ही है साथ ही दस्त व पेशाब खुलकर आता है तथा चेहरा सुर्ख हो जाता है।
हर दिन एक सेब खाने से कमर की चर्बी बढ़ने की संभावना भी करीब 21 प्रतिशत तक कम हो जाती है।
सेब में विटामिन ए व सी, कैल्शियम, पोटेशियम और फाइबर बहुतायत में होता है। ये वे पोषक तत्व हैं जो हमें सेहतमंद बनाते हैं।

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