हमें चाय के साथ टोस्ट बहुत पसंद है। इसलिए हमें इसकी गंभीरता का अंदाजा नहीं है। लेकिन टोस्ट खाने से हमारे शरीर पर विपरीत प्रभाव पड़ता है। क्योंकि टोस्ट में ग्लूटेन और शुगर के साथ-साथ फैट भी होता है। कहा जाता है कि टोस्ट खाने से अपच और मधुमेह हो सकता है।
ज्यादा टोस्ट खाने से भी गैस और अपच की समस्या हो सकती है।
चाय के साथ टोस्ट खाने से ब्लड प्रेशर और शुगर की समस्या हो जाती है।
इसमें उच्च मात्रा में मैदा होता है जो अपच का कारण बन सकता है।
टोस्ट चीनी में उच्च है और आपके शर्करा के स्तर को बढ़ा सकता है।
अगर आप टोस्ट खा रहे हैं तो इसे कम मात्रा में ही खाएं।
