हेल्थ न्यूज़ डेस्क,उबासी अक्सर नींद की कमी और थकान के कारण होती है, लेकिन अगर जम्हाई ज्यादा हो तो यह कई बीमारियों का संकेत हो सकता है। एक व्यक्ति सामान्य रूप से दिन में 5 से 19 बार उबासी ले सकता है। लेकिन अगर इससे ज्यादा उबासी आने का मतलब है कि आप किसी बीमारी के शिकार हैं। आइए जानते हैं इस बारे में मेडिकल रिसर्च का क्या कहना है।
मधुमेह
अगर किसी को दिन और रात मिलाकर 24 घंटे में बार-बार उबासी आती है तो यह डायबिटीज का शुरुआती लक्षण हो सकता है। यह हाइपोग्लाइसीमिया मधुमेह की शुरुआत के बारे में एक चेतावनी भी हो सकता है। बार-बार जम्हाई तब आती है जब रक्त में ग्लूकोज का स्तर कम होता है।
स्लीप एप्निया
स्लीप एपनिया के कारण नींद पूरी नहीं हो पाती है। इस वजह से रात में बार-बार नींद टूट जाती है। अगले दिन थकान होती है और आँखों में नींद आने लगती है। ऐसा होने पर सांस लेने में दिक्कत होती है। इस रोग के कारण रात को सोते समय सांस लेने में तकलीफ होती है, जिससे बार-बार नींद टूट जाती है। ज्यादातर लोग इस समस्या को समझ नहीं पाते और इस बीमारी की चपेट में आ जाते हैं।
नींद की कमी
कई बार नींद पूरी न होने की वजह से दिन भर जम्हाई आती रहती है। नींद पूरी न होने के कारण कई बार रात को उबासी आने लगती है। इससे दिन में नींद आती है और आलस्य आता है।
narcolepsy
नींद से जुड़ी समस्या को नार्कोलेप्सी कहते हैं। अगर किसी को यह बीमारी हो जाए तो उसे कहीं भी और कभी भी पल भर में नींद आ जाती है। इस वजह से वह दिन भर जम्हाई लेता रहता है।
अनिद्रा
अनिद्रा एक और नींद विकार है। इस रोग की चपेट में आने के बाद व्यक्ति को ठीक से नींद नहीं आती और सोते समय उसकी आंखें बार-बार खुल जाती हैं। इससे वह अनिद्रा का शिकार हो जाता है और दिनभर जम्हाई लेता रहता है। यह समस्या तनाव का कारण भी बन सकती है।
दिल की बीमारी
बार-बार उबासी आना भी हृदय रोग का संकेत हो सकता है। हृदय की तंत्रिका मस्तिष्क से पेट की ओर जाती है। बार-बार उबासी आने पर यह नस हार्ट अटैक से लेकर दिल से जुड़ी बीमारियों और दिल से खून बहने का भी संकेत देती है।
