इस सूप के सेवन से आँखों में लगा बरसों पुराना चश्मा हट जाता है क्योकि इसमें विटामिन का बहुत बड़ा खजाना होता है जिससे आँखों की रौशनी तेज़ होती है। ये सुप खाने में भी बहुत ज्यादा स्वादिष्ट होता है और सेहत को भी तंदुरस्त रखता है। इसके सेवन से हार्ट की बीमारी का खतरा कम होता है। इसमें पौष्टिकता बहुत ज्यादा मात्रा में मौजूद होती है। हम बात कर रहे है स्वीट कॉर्न सूप की स्वीट कॉर्न सूप सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके सेवन से शरीर में एनर्जी तेज़ होती है। इसका सेवन बरसात के मौसम में जरूर करना चाहिए।
स्वीट कॉर्न सूप के फायदे
स्वीट कॉर्न सूप का सेवन अच्छी सेहत रखने के लिए किया जाता है स्वीट कॉर्न सूप सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है इसमें पौष्टिकता बहुत ज्यादा मात्रा में होती है जिससे आँखों की रौशनी तेज़ होती है और आँखों में लगा चश्मा बहुत जल्दी उतर जाता है। इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व प्रोटीन, फाइबर, विटामिन A, विटामिन C, विटामिन B6, आयरन जैसे कई तत्व मौजूद होते है। जो सेहत को बलशाली बनाते है और इम्यूनिटी को स्ट्रांग करते है स्वीट कॉर्न ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में बहुत मदद करता है।
कैसे उपयोग करते है
स्वीट कॉर्न सूप आँखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है इसको बनाने के लिए स्वीट कॉर्न को उबाल कर पीस लें और उसमे एक चम्मच बटर, 2 चम्मच कॉर्न फ्लोर, बारीक कटा हुआ गाजर, बारीक कटी हुई शिमला मिर्च, बारीक कटा हुआ अदरक-लहसुन, एक चम्मच पीसी हुई काली मिर्च और स्वाद अनुसार नमक। इन सभी चीजों से तैयार स्वीट कॉर्न सूप बहुत ज्यादा स्वादिस्ट होता है और सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है। इसके सेवन से बीमारियां शरीर से कोसों दूर रहती है। इसे भी जरूर पढ़ें –
