इस चमत्कारी सब्जी के पानी को पीने से मोटापा होगा दूर, और सेहत बनेगी तंदुरुस्त, जानिए कौन-सी सब्जी है
इस सब्जी का पानी मोटापा और पेट की चर्बी को खत्म कर के सेहत को एकदम फ़ीट बनाता है इसमें पौष्टिकता की मात्रा बहुत अधिक होती है जिससे डायबिटीज जैसी बीमारी को अपने कंट्रोल में भी करता है। ये सब्जी का पानी वजन घटाने में बहुत गुणकारी माना जाता है। इसके पानी का सेवन सिर्फ और सिर्फ एक महीने कर लिया तो शरीर तंदुरस्त हो जायेगा। इसके पोषक तत्व कई बिमारियों से लड़ने में बहुत मदद करते है। हम बात कर रहे है भिंडी के पानी की ये सब्जी का पानी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद औषधि का काम करता है।
भिंडी के पानी के फायदे
भिंडी के पानी का सेवन सेहत के लिए बहुत असरदार औषधि है भिंडी के पानी में कई तरह के एंटी-ऑक्सीडेंट्स गुण होते है जो सूजन को कम कर फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद कर सकते हैं इसके पानी को रोजाना पीने से वजन घटाने में मदद करता है और पाचन तंत्र के लिए भी बहुत अच्छा होता है। भिंडी में पाए जाने वाले पोषक तत्व प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, फॉस्फोरस विटामिन A, विटामिन B, विटामिन C, फ़ाइबर, विटामिन B9 और जिंक जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में मौजूद होते है।
कैसे उपयोग करें
भिंडी के पानी का उपयोग मोटापे की चर्बी को कम करने के लिए बहुत फायदेमंद होता है इसका उपयोग करने के लिए एक गिलास पानी में भिंडी को काटकर डाल दें और इसे रात भर पानी में छोड़ दें और सुबह तक भिंडी का पानी बिल्कुल चिपचिपा टेक्सचर में बदल चुका होता है इस तरह से पानी में भिंडी में मौजूद सारे तत्व अच्छी तरह से घुल जाते हैं। इस पानी को छान कर पीना चाहिए। ये पानी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है।इसे भी जरूर पढ़ें –
