बाल जो हमारी पर्सनालिटी को सुंदर और अट्रैक्टिव बनाने में मदद करते हैं. लेकिन आजकल बहुत से लोग बाल झड़ने की समस्या से परेशान रहते हैं. इस समस्या से राहत पाने के लिए वो कई तरह के हेयर केयर प्रोडक्ट्स का उपयोग करते हैं. बालों के झड़ने के पीछे कई कारण हो सकते हैं जैसे कि अनहेल्दी लाइफस्टाइल, गलत खान-पान, तनाव, हार्मोनल असंतुलन, या जीन के प्रभाव. हमारे शरीर के साथ ही बालों को हेल्दी रखने के लिए कई तरह के विटामिन्स और मिनरल्स की जरूरत होती है. यदि शरीर में इनकी कमी होती है, तो बाल झड़ने लग सकते हैं. लंबे समय तक तनाव में रहने से शरीर में हार्मोनल असंतुलन हो सकता है जिसके कारण हेयर फॉल की समस्या हो सकती है.
अगर आप भी बाल झड़ने और ड्राइनेस की समस्या से परेशान हैं तो आप बालों को लंबा करने के लिए कई तरह के घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं. नारियल का तेल बालों के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. ऐसे में आप अपने बालों को लंबा करने के लिए घर पर नारियल तेल में मेथी के दाने मिलाकर लगा सकते हैं. मेथी के बीज में विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं, जो बालों की सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. इन्हें भी पीस कर नारियल तेल में मिलाना अच्छा रहेगा.
नारियल और मेथी दाना
इसके लिए सबसे पहले आप नारियल तेल को एक पैन में डालकर गर्म कर लें और इसके बाद इसमें दो चम्मच मेथी दाना पाउडर डालकर इसे 2 से 4 मिनट के लिए पकने दें. उसके बाद आप चाहें तो इसमें गुड़हर के फूल डालें और इसे 10 से 15 मिनट के लिए धीमी आंच पर पकने दें. इसके बाद गैस बंद कर दें और किसी सूती कपड़े की मदद ले इसे छान लें और ठंडा होने पर इस तेल का इस्तेमाल करें. इस तेल को अपने स्कैल्प पर लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें. आप बाल धोने से कुछ देर पहले इस तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं. आप हफ्ते में 2 बार इस तेल का उपयोग कर सकते हैं. लेकिन अगर किसी व्यक्ति को नारियल तेल, मेथी के बीज या फिर गुड़हल के फूल से एलर्जी है तो वो इस तेल का इस्तेमाल करने से बचें.
नारियल का तेल बालों को नमी और पोषण देने में मददगार साबित होते है. इससे बाल सॉफ्ट बनाए रखने में भी मदद मिलती है. इसी के साथ ही मेथी दाने में विटामिन सी और प्रोटीन अच्छी मात्रा में पाया जाता है जो बालों को मजबूत बनाने और उनकी ग्रोथ में मददगार साबित हो सकता है.इसे भी जरूर पढ़ें –