आयुर्वेद के अनुसार ऐसे लोग जो भूख से ज्यादा खाना खाते हैं, व्यायाम से बचते हैं और स्नान नहीं करते उन्हें डायबिटीज की समस्या हो सकती है।
नया अन्न यानी बाजरा, मक्का, दालें, चावल आदि गरिष्ठ होते हैं जो शरीर के लिक्विड फ्लो चैनल्स (नाक, मुंह और मूत्र मार्ग) में अवरोध उत्पन्न कर देते हैं। इसलिए डायबिटीज के मरीजों को एक साल पुराना अनाज खाना चाहिए। आयुर्वेद की चरक संहिता के अनुसार ऐसे लोग जो भूख से ज्यादा खाना खाते हैं, व्यायाम करने से बचते हैं और रोजाना स्नान नहीं करते, उन्हें डायबिटीज की आशंका बनी रहती है।
दही का सेवन –
नए अनाज की तरह दही को भी डायबिटीज के मरीजों के लिए गरिष्ठ माना गया है। इसलिए इसका प्रयोग करने से पहले इसमें से मक्खन निकाल लें।
