स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार अनुचित शारीरिक मुद्राएँ हमारे पीठ और जोड़ों के दर्द का मुख्य कारन है इसी लिए सब से पहले हमें अपने बॉडी पोस्चर सही करने की जरुरत है ता कि और ज्यादा नुकसान ना हो।इसके इलावा आज हम आपको एक ऐसा शक्तिशाली प्राकृतिक नुस्खा बतायेंगे जो आप के जोड़ो , हडियों और घुटनों को मजबूती देगा और दर्द से रहत दिलाएगा।यह सरल नुस्खा प्राचीन यूनान से प्रारंभ हुआ और ये बेहद सकारात्मक प्रभाव प्रदान करता है।आवश्यक सामग्री :
- 1 किलो (2.2 आउंस) आर्गेनिक शहद
- अलसी के 10 बड़े चम्मच
- 50 ग्राम (1.75 आउंस) कद्दू के बीज
- तिल के 5 बड़े चम्मच
- 3 बड़े चम्मच किशमिश
- 50 ग्राम (1.75 आउंस) सूरजमुखी के बीज
- 50 ग्राम (1.75 आउंस) गेहूं अनाज
मिश्रण तैयार करने की विधि : सारी सामग्री एक बड़े कटोरे में मिला कर अच्छी तरह से मिक्स कर लें और फिर एक कांच के बर्तन में निकाल कर रख लें।
इस्तेमाल करने तरीका : आप अपने नाश्ते और दोपहर के भोजन से 1 घंटा पहले इस मिश्रण का एक चम्मच ले।
इस शक्तिशाली प्राकृतिक औषधि का उपयोग आप की पाचन शक्ति को बढ़ावा देगा, यह आपके जोड़ों और हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करेगा, और इसे स्नायुबंधन (ligaments) और tendons की लचक में वृद्धि होगी।
इसके अलावा, ये चमत्कारी नुस्खा ऑस्टियोपोरोसिस और ऑस्टियोआर्थराइटिस में भी राहत प्रदान करेगा।