Health: इंडियन फैमिली में घर का हर मेंबर रात में सोने से पहले दूध जरूर पीता है। खासतौर पर घर के बच्चों को तो रात में सोने से पहले दूध का गिलास जरूर थमाया जाता है। लेकिन यह कितना सही है। अगर आप भी अपने बच्चे को रात में सोने से पहले दूध पीने को देते हैं, तो एक बार इस बारे में पीडियाट्रिशियन की क्या राय है, इसे जरूर जानें।
रात में बच्चे को दूध का गिलास थमाना सही या गलत!
जाने माने पीडियाट्रिशियन डॉक्टर निहार पारेख ने, रात में सोने से पहले बच्चे को दूध देने को लेकर अपनी राय व्यक्त करते हुए अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर एक वीडियो शेयर किया है। जिसमें उन्होंने साफतौर पर ये बताया है कि रात में सोने से पहले बच्चे को दूध पीने को देना कुछ मायनों में नुकसानदायक हो सकता है। हालांकि दूध काफी पौष्टिक होता है जो बच्चों की सेहत के लिए बहुत ही जरूरी है। लेकिन रात में सोने से पहले दूध देना कई मायने में सही नहीं है।
बच्चे को सोने से पहले दूध देना नुकसानदायक:
पीडियाट्रिशियन डॉक्टर निहार पारेख ने अपने वीडियो में बताया है कि जो बच्चे 2 साल से अधिक उम्र के हैं और उन्हें अक्सर सर्दी जुकाम आदि की समस्या बनी रहती है, उन्हें रात में सोने से पहले दूध भूलकर भी पीने को नहीं देना चाहिए। दरअसल मीठी चीजें, थोड़ी एसिडिक होती है और रात में इन्हें बच्चों को देने से सर्दी जुकाम आदि की समस्या बढ़ सकती है। दरअसल ये सारी तकलीफ मिल्क कुकीज डिजीज या मिल्क बिस्कुट सिंड्रोम की वजह से होती है। ये कोई बीमारी नहीं है, बल्कि देर रात बच्चे को मीठी चीजें देने के साइड इफेक्ट्स है।
रात को बच्चे को दूध और स्नैक्स देने से उसे रिफ्लक्स हो सकता है और इससे कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। एलर्जी, इन्फेक्शन के साथ साथ इसकी वजह से नींद न आने की प्रॉब्लम भी हो सकती है।