लड़कियों में मासिक धर्म एक नैचरल ऐक्टिविटी है, जो हर महीने आती है। इससे महिलाओं को कई बार परेशानी का सामना भी करना पड़ता है। कई बार ये ऐसे समय पर आ जाते हैं जब घर या रिश्तेदारों में कोई फंक्शन, पूजा या फिर किसी धार्मिक अनुष्ठान का मौका हो। इसे आप टाल भी सकते हैं।
करें ये घरेलू उपाय:
# एक पैकेट जिलेटिन को एक कप पानी में मिलाकर लेने से पीरियड्स देरी से आते हैं। यह पीरियड्स की डेट को आगे बढ़ाने की एक चीनी तकनीक है।
# 10 दिनों तक रोजाना पानी में एक चम्मचर ऐपल सिडार विनिगर पीने से भी पीरियड्स की डेट को आगे बढ़ाया जा सकता है।
# रसबेरी भी विटामिन सी का सोर्स है और यह भी पीरियड्स को डिले करने में मदद करता है। रसबेरी की पत्ति में फ्रेगेरिन और ऐल्कोलॉइड होता है जो पीरियड्स के दौरान पेट में ऐंठन को कम करता है।
# पार्स्ले में विटामिन बी12, विटामिन के, सी और विटामिन ए भी होता है। पानी में पार्स्ले की पत्तियों को उबालकर उसका पानी पीने से भी पीरियड्स को टालने में काफी हद तक मदद मिलती है।
