- यदि आप अपनी बढ़ी हुई तोंद को लेकर परेशान हैं और आपकी फिजिकल फिटनेस खराब हो रही है तो मायूस होने की जरूरत नहीं। हम आपको बता रहे हैं एक ऐसा देशी उपचार जिससे कुछ ही दिनों में आपकी तोंद खत्म हो जाएगी और आप हो जाएंगे फिट। बस हर रोज रात में आपको नियमित रूप से एक गिलास जूस पीना है जो टमी के फैट को बर्न कर स्लिम एंड ट्रिन बना देगा।
➡ यह जूस ही क्यों :
- सोने से पहले पिएं यह जूस तोंद घटाने में खीरे का जूस काफी लाभदायक माना गया है। ये खबर आप हिमाचली खबर में पढ़ रहे हैं। यह पेट को साफ करने के साथ ही चर्बी खत्म करता है। इसका जूस बनाने के लिए दो खीरे, दो छोटे चम्मच नीबू का रस, अदरक का एक छोटा टुकड़ा, दो छोटे चम्मच चीनी, एक छोटा चम्मच- भुना जीरा पाउडर, तीन से चार पुदीना पत्ती, काले व सफेद नमक की जरूरत होती है।
➡ बनाने की विधि :
- ऐसे बनाएं खीरे का जूस खीरे को धो लें और छोटे- छोटे टुकड़े कर छिलके सहित जूसर में डालें। अदरक और पुदीना भी जूसर में डाल दें और जूस निकाल लें। इसमें चीनी, नींबू का रस, भुना जीरा पाउडर, काला व सफेद नमक अपने स्वादानुसार डालकर अच्छी तरह हिलाएं। इससे एक गिलास खीरा जूस तैयार हो जाएगा। इस जूस का सोने से पहले सेवन करें। करीब 15 दिन तक इसका उपयोग करने पर आपको खुद ही अपनी तोंद के आकार प्रकार में फर्क समझ में आ जाएगा। तोंद पहले की तुलना में काफी कम हो जाएगी और लिवर भी मजबूत होगा।