भूख को नियंत्रित करने में

इसमें कई ऐसे पोस्क तत्व पायी जाती है जोकि जो हमें बार बार भूख लगाने से बचाती है और हमारे पेट को अधिक समय तक भरा रखती है| कच्चा केला खाने से हम जंक फूड और दूसरी अनहेल्दी चीजें खाने से बच जाते हैं| और तो और मोटापा जैसी बीमारियों से भी बच जाते है|

पाचनक्रिया को रखे नियंत्रित

कच्चा केला नियमित रूप से खाने से हमारी पाचनक्रिया को नियंत्रित रखता है| क्योंकि कच्चा केला में पाचक रसों का स्त्रावण होता है| जो पेट से सम्बंधित बीमारिया नहीं होने देता है|

कैंसर से बचाव करने में

केले में ऐसे कई प्रकार के तत्व पायें जाते है जो कैंसर जैसी गंभीर बीमारियाँ होने से बचाते है| इसके साथ साथ केले में मौजूद कैल्शियम हड्ड‍ियों को मजबूत बनाने में भी सहायक होता है| इसलिए कच्चा केला रोज खाना चाहिए|