Superfood: मुंह में निकले छालों से दर्द की समस्या को दूर करने के लिए या गले में दर्द से आराम पाने के लिए शहद का सेवन काफी ज्यादा असरदार साबित हो सकता है। शहद में भरपूर मात्रा में एंटी इंफ्लामेट्री, फाइटोकेमिकल और कई तरह के एंटी ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। वहीं, शहद में मौजूद दो मुख्य बेयोएक्टिव अणु हैं। ऐसे में जानते हैं कि शहद के सेवन से शरीर को कौन कौन से फायदे मिल सकते हैं:
ये होते हैं शहद के कुछ महत्वपूर्ण फायदे
शहद में फेलोनीक एसिड भरपूर मात्रा में पाया जाता है। ये आपके इम्यूनिटी को बूस्ट करने में असरदार साबित हो सकते हैं। वहीं, ये बॉडी में टी सेल्स को बढ़ावा देते हैं और इनसे बीमारियों से लड़ने की क्षमता भी मिलती है। इसका एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी बैक्टिरियल और एंटी वायरल गुण संक्रमण से बचाए रखता है और इम्यूनिटी बूस्टर का काम करता है।
यदि आपके मुंह में छाले हो जाएं तो शहद का इस्तेमाल काफी हद तक काम आ सकता है। इसे पूरे जीभ और मुंह पर अच्छे से लगा लें। थोड़ी देर तक लगा रहने दें। ऐसा यदि आप दिन में दो से तीन बार करते हैं तो मुंह में छाले की समस्या दूर हो जाएगी। क्योंकि ये कई सारे एंटी बैक्टेटियल गुणों से भरपूर होता है
गले में दर्द से मिलता है आराम
शहद की प्रकृति ऐसी होती है कि गले में खिचखिच की समस्या से आराम मिलता है। शहद में कई तरह के एंटी बैक्टेटियल, एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। जिससे खिचखिच की समस्या दूर होने में मदद मिलती है। इसके अलावा स्किन को चमकदार बना के रखने के लिए भी शहद का सेवन काफी हद तक कारगर और असरदार साबित हो सकता है।
