पथरी, गठिया और बालों की समस्याओं से पीड़ित लोग अक्सर महंगे इलाज और दवाइयों का सहारा लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन समस्याओं का समाधान आपकी रसोई में ही मौजूद है?
सहजन, जिसे ड्रमस्टिक (Drumstick) के नाम से भी जाना जाता है, इन स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक चमत्कारी सब्जी है।
सहजन: एक संपूर्ण औषधि
सहजन एक सस्ती और आसानी से उपलब्ध होने वाली सब्जी है, जो न केवल पोषण से भरपूर है, बल्कि कई औषधीय गुणों से भी युक्त है। आयुर्वेद में इसे संजीवनी के समान माना गया है। इसके उपयोग से शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचाया जा सकता है।
पथरी के लिए सहजन का उपयोग
पथरी एक आम समस्या बन गई है, जो गुर्दे में जमा खनिज और लवण से होती है। सहजन में मौजूद औषधीय गुण पथरी को गलाने और शरीर से निकालने में मदद करते हैं।
- सहजन की फली का सेवन: – सहजन की ताजी फलियों को उबालकर खाना पथरी को घुलाने में सहायक होता है। – इसके सेवन से मूत्र मार्ग में जमा टॉक्सिन्स भी बाहर निकल जाते हैं।
- सहजन की पत्तियों का रस: – सहजन की पत्तियों का ताजा रस निकालकर रोज सुबह खाली पेट पीने से गुर्दे की सफाई होती है। – यह न केवल पथरी को गलाने में मदद करता है, बल्कि नए पथरी बनने से भी रोकता है।
गठिया के लिए सहजन
गठिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें जोड़ों में दर्द और सूजन होती है। सहजन के एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण गठिया के लिए बेहद फायदेमंद हैं।
- सहजन की पत्तियों का पेस्ट: – सहजन की ताजी पत्तियों का पेस्ट बनाकर दर्द वाले स्थान पर लगाने से सूजन और दर्द में राहत मिलती है।
- सहजन का काढ़ा: – सहजन की छाल और पत्तियों से बने काढ़े का सेवन करने से शरीर की सूजन कम होती है और जोड़ों में लचीलापन आता है।
बालों के लिए सहजन
आजकल बाल झड़ने और गंजेपन की समस्या आम हो गई है। सहजन बालों के लिए संजीवनी बूटी की तरह काम करता है।
- सहजन का तेल: – सहजन के बीज से निकाला गया तेल बालों की जड़ों को मजबूत करता है। – यह स्कैल्प में रक्त प्रवाह को बढ़ाकर बालों के विकास को प्रोत्साहित करता है।
- सहजन की पत्तियों का उपयोग: – सहजन की पत्तियों का पेस्ट बनाकर बालों पर लगाने से डैंड्रफ और स्कैल्प से जुड़ी अन्य समस्याएं दूर होती हैं।
सहजन के अन्य फायदे
सहजन सिर्फ पथरी, गठिया और बालों के लिए ही नहीं, बल्कि यह कई अन्य बीमारियों में भी लाभकारी है।
- पाचन तंत्र के लिए: सहजन में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है, जो पाचन को दुरुस्त रखता है।
- प्रतिरक्षा तंत्र के लिए: इसमें मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं।
- ब्लड शुगर कंट्रोल: सहजन का नियमित सेवन मधुमेह के रोगियों के लिए फायदेमंद है।
सहजन का सेवन कैसे करें?
- सहजन की सब्जी बनाकर खाएं।
- इसके पत्तों का रस या काढ़ा पिएं।
- इसके बीज से बने तेल का उपयोग करें।
सहजन न केवल एक सब्जी है, बल्कि यह एक प्राकृतिक औषधि है जो पथरी, गठिया और बालों की समस्याओं का प्रभावी समाधान प्रदान करती है। इसे अपने दैनिक आहार में शामिल करें और अपने स्वास्थ्य को बेहतरीन बनाएं।
Disclaimer: इस लेख में सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए बता रहा हैं। इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।