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आलूबुखारा खाने से हमारे शरीर में बहुत ही बड़ा फायदा हो सकता है अगर हमारा शरीर मानसिक तौर पर कमजोर हो चुका है तो हमें अधिक से अधिक आलू बुखारा का प्रयोग करना चाहिए ।

जिससे हमारा शरीर तंदुरुस्त हो जाता है आलूबुखारा हमारे शरीर को बहुत सारे रोगों को जड़ से खत्म कर देता है इसलिए आलूबुखारा खाने में थोड़ी खट्टे होते हैं लेकिन हमारे पेट संबंधित बहुत सारे रोगों को जड़ से खत्म कर देता है ।