पेट को अंदर करने के सभी उपाय हो चुके है फैल तो अब ये आख़री उपाय आज़मा ले, यह उपाय सब उपायों पर भारी है.
1. त्रिकोणासन : इस आसन को करने के लिए सबसे पहले पैरों को फैला लें, जिसमें सीधा पैर बाहर निकाल लें। अब अपने हाथों को बाहर की ओर खोल लें और सीधे हाथ को धीरे-धीरे नीचे की तरफ सीधे पैर की…