एक जमाना हुआ करता था जब इंसान 100 साल तक जीता था। लेकिन आज के जमाने में लोग 70 की उम्र पार कर जाए वही बड़ी बात होती है। हमारी खराब जीवनशैली और खान-पान ने हमारी आयु पर बड़ा बुरा…
घर में बाथरूम सबसे गंदी जगहों में से एक होती है। यहां वैसे तो लोग समय–समय पर साफ सफाई करते हैं, लेकिन बाथरूम के कोनों पर नजर डालें तो ये हमेशा गंदे ही नजर आते हैं। इसकी एक बड़ी वजह…
अच्छी सेहत के लिए नींद बहुत जरूरी होती है। अपनी हेल्थ को अच्छा रखने के लिए रोज कम से कम 7-8 घंटे सोना चाहिए। लेकिन कुछ लोगों को रातभर ठीक से नींद नहीं आती है। वह बार-बार करवटें बदलते रहते…
भारत में वैसे तो कई तरह के स्वादिष्ट पकवान बनाए और खाए जाते हैं। लेकिन इसमें रोटी सबसे ज्यादा पसंद की जाती है। इसके बिना हम भारतीय खाने की कल्पना भी नहीं कर सकते हैं। आप चाहे जमाने की कोई…
गर्मी के सीजन में खीरा खाना लाभकारी होता है। ये तन-मन को ठंडा करता है। साथ ही सेहत भी तंडरुस्त रखता है। इसमें 80 प्रतिशत पानी होता है। इससे आपको गर्मी में डिहाइड्रेशन नहीं होता है। खीरे में फाइबर, कैल्शियम,…
शुगर यानि डायबिटीज से बहुत से लोग परेशान रहते हैं। इसकी वजह से उनकी रोजमर्रा की लाइफ गड़बड़ हो जाती है। खासकर इनका खान पान सबसे अधिक प्रभावित होता है। वैसे तो डायबिटीज का कोई इलाज नहीं है। लेकिन लोग…
कहते हैं एक सुख शादीशुदा जीवन के लिए पति और पत्नी को साथ में सोना चाहिए। कहा जाता है कि पत्नी को हमेशा अपने पति के बाएं ओर सोना चाहिए। वैसे आप किस तरफ सोते हैं ये भी अलग-अलग लोगों…
ज्यादा चीनी (Sugar) खाने से शरीर के लिए कई खतरनाक बीमारियां हो सकती हैं। यहां एक विस्तृत लेख है जो इस विषय पर चर्चा करता है: चीनी खाना आधुनिक जीवनशैली में एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन गया है, लेकिन इसका अतिरिक्त…
शिलाजीत एक ऐसा प्राकृतिक पदार्थ है जो पर्वतों की चट्टानों में से निकलता है। यह एक मिश्रित पदार्थ होता है, जिसमें अनेक जैविक तत्व शामिल होते हैं। यह एक बहुमुखी खनिज होता है, जिसे यूरोप में मौसमी अवस्थाओं में शिलाजीत…
शायद ही कोई ऐसा होगा, जिन्हें चाय पीना पसंद ना हो वरना चाय पीने के बहुत से लोग शौकीन होते हैं, जिन्हें चाय बहुत ज्यादा पसंद होती है। पूरे भारत में करोड़ों लोग चाय के दीवाने हैं। कुछ लोगों में…