फल और सब्जियां हमारी डाइट का अभिन्न हिस्सा हैं। इन दोनों के बिना हम अपनी डाइट में विटामिन, मिनरल्स और माइक्रोन्यूट्रिएंट्स का बैलेंस नहीं बना सकते। बात अगर सिर्फ फलों की करें तो, हर प्रकार के फल खाने के अपने…
प्रदूषित वातावरण और बदलती वेशभूषा के कारण आजकल बहुत बड़ी संख्या में लोग दाद खाज और खुजली जैसी त्वचा की बीमारी से परेशान हो रहे हैं, इससे बचने के लिए बाजार में कई क्रीम या लोशन उपलब्ध हैं, लेकिन वो…
अगर आप इस पान के पत्ते को खाने के बारे में जान लोगो तो आप भी इसकी तारीफ किये बिना नहीं रह पाओगो |भारत की तो हर गली के नुक्कड़ पर पान की दुकान मिल ही जाती है |लेकिन कई…
अनेक बार रोगी उपचार हेतु एलोपैथिक चिकित्सक के पास जाता है. एलोपैथिक उपचार करवाने पर भी जब उसे स्वास्थ्य में कोई सुधार नहीं दिखता, वह आयुर्वेदिक उपचार की ओर मुडता है। जब तक वह आयुर्वेदिक उपचार की ओर मुडता है,…
आंखे सुंदर हो तो चेहरे की खूबसूरती ओर बढ़ जाती है पर जब आंखों के नीचे काले घेरे और झुर्रियां आ जाए तब सुंदर चेहरा भी फीका पड़ जाता है। आँखों के नीचे की त्वचा मुलायम होती है इसके नीचे…
हमारे शास्त्रों में अगर किसी चीज़ को सबसे बड़ा धन या सुख कहा गया है तो वह है, निरोगी काया. निरोगी काया से तात्पर्य है स्वस्थ शरीर. आज की लाइफ स्टाइल इतनी बदल चुकी है कि भारत की 130 करोड़…
अच्छे सेहत के लिए सुबह का नाश्ता सबसे जरूरी माना जाता है। कहा जाता है कि अगर सुबह का नाश्ता अच्छे से ना हो तो दिन भी खराब जाता है और वहीं अगर सुबह की शुरूआत अच्छे नाश्ते के साथ…
आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में लोगो का ध्यान अपने खान पान पर नहीं रहता है। ऐसे में लोगो में शारीरिक कमजोरी बेहद आम बात हो गयी है। इंसान कितना भी धनि हो परन्तु शरीर का धन ना हो…
माता-बहनों में अनियमित मासिक धर्म एक कॉमन प्रॉब्लम है। कई बार यह समस्या बेहद सामान्य होती है और थोड़ी सावधानी व उपचार से ठीक हो जाती है, लेकिन कई मामलों में यह बेहद गंभीर बीमारी बन जाती है। ऐसे में…
जावित्री को अंग्रेजी में मेस कहते है। इसका जैविक नाम मिरिस्टिका फ्रेगरंस है। जावित्री प्रकृति के दिए हुए कुछ वरदानों में से एक है। जावित्री को कई देशों की पाकशैली तथा औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता है। यह…