दूध खाली पेट पीना चाहिए या रात में सोते समय, क्या आपको भी इसमें कंफ्यूजन है? तो जानिए दूध कब पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है?
शरीर को चुस्त-दुरुस्त और स्वस्थ रखने के लिए हर किसी को दूध का सेवन करना चाहिए। यह सलाह डॉक्टर भी हर मरीज को देते हैं। आयुर्वेद के मुताबिक दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है, वहीं हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना…