जापानी लोग वजन घटाने के लिए सुबह की शुरुआत गुनगुने पानी और केले से करते हैं। इस डाइट को जापान में असा (Asa) डाइट के नाम से भी जाना जाता है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक इससे वजन तेजी से कम होता…
प्याज खाने का शौक बहुत से लोगों को होता है। इसके बिना उनका खान अधूरा रहता है। आमतौर पर लोग प्याज तो खा लेते हैं लेकिन उसके छिलकों को कचरा समझ फेंक देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि…
आज के जमाने में हार्ट अटैक, हार्ट फेलियर और स्ट्रोक जैसी समस्याएं बहुत आम हो गई है। प्रदूषण, गलत खान पान, आलस और मॉडर्न लाइफस्टाइल के चलते हार्ट अटैक के मामलों में तेजी देखने को मिली है। इसकी वजह से…
सूरजमुखी (Sunflower) सूरजमुखी के बीज खाने के कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं। इनके बीजों में काफी सारा विटामिन ई तथा अन्य खनिज पदार्थ होते हैं, जो सिर से ले कर पांव तक फायदा पहुंचाते हैं। इन दिनों लोग खुद…
Kitchen Tips: रोटी भारतीय खाने की अहम चीज है। इसका स्वाद ही नहीं, सेहत के लिए भी फायदेमंद है। एक से ज्यादा रोटी खाने से भूख बढ़ती है और शारीरिक ऊर्जा मिलती है। आटा गूंथते समय बहुत से लोग गलतियां कर…
2020 में लगे लॉकडाउन की वजह से कई लोगों का वजन बढ़ गया है। सब ने इस दौरान खूब खाया और कहीं घूमने फिरने नहीं गए। यदि आप भी उन लोगों में से एक हैं तो टेंशन न लें। आज…
आज हम आपको एक ऐसे पौधे के उस महत्त्वपूर्ण भाग के बारे में बताएँगे जिसके बारे में आपने सायद ही कही पढ़ा या सुना होगा। उस पौधे का नाम बबूल है जिसका प्रत्येक अंग दवा है, इस पौधे का एक…
लड़कियों के पैरों को देखकर उनके स्वभाव के बारे में आसानी से पता किया जा सकता है। किसी भी लड़की के पैरों के बीच में कितना अंतर है, उसकी मदद से लड़की के चरित्र के बारे में काफी कुछ पता…
फाइबर, विटामिन बी-6, प्रोटीन, आयरन, कार्बोहाइड्रेट्स जैसी पोषक तत्वों से भरपूर खजूर सेहत के लिए किसी रामबाण से कम नहीं है। खजूर शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है, मगर इसे खाने का एक सही तरीका है। बताया जाता है…
नाभि खिसकना या धरण जाना आयुर्वेद और प्राकृतिक उपचार पद्धति का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। नाभि को मानव शरीर का केंद्र माना जाता है। नाभि स्थान से शरीर की बहत्तर हजार नाड़ियों जुड़ी होती है। यदि नाभि अपने स्थान से…