Ideal Weight Chart: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए यह आवश्यक है कि आपकी जीवनशैली और आहार दोनों ही संतुलित और सही हों। विभिन्न चिकित्सा रिपोर्ट्स के अनुसार, तेजी से बढ़ रही क्रोनिक स्वास्थ्य समस्याओं में मोटापा एक प्रमुख…
ठंडे पानी से नहाने का प्रचलन पुराना है और इसे इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मददगार माना जाता है. ठंडे पानी से नहाने पर शरीर का तापमान अचानक गिरता है, जिससे इम्यून सिस्टम सक्रिय होता है और सफेद रक्त…
इन दिनों गर्मी कुछ ज्यादा ही बढ़ गई है। ऐसे में खुद को ठंडा रखने के लिए लोग ठंडी चीजों का सेवन करते हैं। ऐसी चुभती जलती गर्मी में यदि ठंडा-ठंडा पानी मिल जाए तो पूरे तन बदन को मजा…
प्रत्येक व्यक्ति के अंदर कोई न कोई बुरी आदत होती ही है, जिसके कारण जीवन में उसे परेशानियों का सामना करना पड़ता है। कई बार अपनी कुछ गलत व बुरी आदतों के कारण व्यक्ति का जीवन भी संकट में आ…
आज बहुत सारे लोग शराब के साथ कुछ न कुछ खाना पसंद करते हैं, कुछ लोग फल या सलाद खाना पसंद करते हैं तो कुछ लोग ड्राई फ्रूट खाना पसंद करते हैं | एक्सपर्ट कहते हैं की शराब के साथ…
जब घर में पसंदीदा सब्जी या रेसेपी बनी हो तो इंसान एक या दो एक्ट्रा रोटी खा लेता है, रोटी को हम भले ही सेहत के लिए कितना भी ज्यादा फायदेमंद क्यों न मानते हों, लेकिन अगर जरूरत से ज्यादा…
घर में बाथरूम सबसे गंदी जगहों में से एक होती है। यहां वैसे तो लोग समय–समय पर साफ सफाई करते हैं, लेकिन बाथरूम के कोनों पर नजर डालें तो ये हमेशा गंदे ही नजर आते हैं। इसकी एक बड़ी वजह…
Makhana benefits: अगर आपके शरीर में कैल्शियम की कमी है तो हड्डियों कमजोर होने लगती है। इसके अलावा जोड़ों पर भी इसका असर नजर आता है। जोड़ों में दर्द और सूजन की समस्या रहने लगती है। ऐसी स्थिति में मखाना…
शुगर यानि डायबिटीज से बहुत से लोग परेशान रहते हैं। इसकी वजह से उनकी रोजमर्रा की लाइफ गड़बड़ हो जाती है। खासकर इनका खान पान सबसे अधिक प्रभावित होता है। वैसे तो डायबिटीज का कोई इलाज नहीं है। लेकिन लोग…
आयुर्वेद में मुंहासों (Pimples or Acne) के उपचार के लिए कई प्राकृतिक औषधियां और उपाय उपलब्ध हैं। यहां कुछ आयुर्वेदिक सुझाव दिए गए हैं: नीम (Neem) से मुंहासों का उपचार : हरीतकी (Haritaki) से मुंहासों का उपचार : अलोवेरा (Aloe…