आजकल के समय में मानसिक तनाव या स्ट्रेस हर किसी के जीवन का एक हिस्सा बन गया है बड़े तो बड़े अब तो बच्चे भी स्ट्रेस लेने लगे हैं और इसकी बातें करने लगे हैं। हम इस बात को बहुत…
Mooli Ke Fayde: कड़ाके ठण्ड बढ़ती जा रही है। ठण्ड के मौसम में पानी की कमी शरीर में हो जाती है। ऐसे में मूली खाना बहुत फायदेमंद होता है। कंद में आने वाली मूली के बहुत फायदे हैं। लेकिन इसके नुकसान…
पीरियड्स (Periods) एक ऐसी चीज है जो हर महिला की लाइफ में जरूर आता है। वैसे तो पीरियड्स का आना बहुत आम बात होती है, लेकिन जब ये लड़की को पहली बार आता है तो उसे थोड़ी परेशान हो सकती…
आज-कल लोग अपने शरीर को फौलादी बनाने के लिए प्रोटीन सप्लीमेंट्स से लेकर न जाने किस-किस चीज का सेवन करना शुरू कर देते हैं। कई लोग बॉडी बनाने के लिए नॉनवेज का भी जमकर सेवन करते हैं लेकिन हम आपको…
यह तो हम सभी जानते हैं कि लहसुन का सामान्यतः उपयोग सब्जी बनाने से लेकर कई खाद्य पदार्थों में किया जाता है। लेकिन क्या आपको पता है कि मसाले के रूप में उपयोग होने वाला यह लहसुन स्वास्थ्य के लिए…
जिन लोगों को डायबिटीज होता है उन्हें अपने खान-पान का बहुत अधिक ध्यान रखना चाहिए। यदि वह सही आहार को फॉलो करते हैं तो काफी हद तक उनका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल किया जा सकता है। वहीं अगर उनके खाने-पीने…
आवश्यक सामग्री : इसके लिए आपको वैसलीन पेट्रोलियम जेली, कपूर और एलोवेरा जेल लेना है। बनाने की विधि और उपयोग का तरीका : प्रयोग – 1 सबसे पहले हम कपूर को अच्छी तरह पीस लेंगे। और उसे चम्मच से पेट्रोलियम…
कैल्शियम हड्डियों और दांतों की सरंचना में मुख्य भूमिका निभाता है। कैल्शियम की कमी से हड्डियों में अनेक रोग हो जाते हैं, मसल्स में अकड़ाव आने लगता है। जोड़ों में दर्द रहने लगता है। कैल्शियम की कमी के कारण शरीर…
प्राचीन काल से ही भारत औषधियों का सबसे बड़ा उत्पादक और निर्यातक देश रहा है। जलवायु की अनुकूलता के चलते मनुष्य की हर बीमारी की औषधि भारत की वनस्पति से प्राप्त होती है. आज जिन्हें हमारी रसोई में मसालों के…
कितनी भी खून की कमी हो, अगर इन फूड्स को अपने भोजन में स्थान देंगे तो कुछ ही दिनों में खून की कमी दूर हो जाएगी। खून की कमी अक्सर औरतो में अधिक पायी जाती हैं। अगर आपके नाखून सफ़ेद…