Ear Health: इयरफोन या हेड फोन का यूज आजकल दो गुना ज्यादा बढ़ गया है। ट्रैवल हो या ऑफिस वर्क हर जगह लोग घंटों – घंटों तक अपने कानों में इयरफोन घुसेड़ के रखते हैं। यहां तक कि मेडिटेशन करने में और एक्सरसाइज करने में भी इयरफोन का यूज बहुत ज्यादा कॉमन हो गया है।
ऐसे में यदि आपकी भी आदर EarPhone और Headphone को बहुत ज्यादा यूज करने कि है तो ये आदत आपको बेहरा बना सकती है। ऐसे में इयरफोन के ज्यादा इस्तेमाल से आपको बचना चाहिए:
समझिए कि कैसे हेडफोन बना सकता है आपको बेहरा
यदि आप प्रतिदिन कम से कम 8-9 घंटे हेडफोन लगा के वर्क करते हैं तो इसका असर आपकी सेहत में बुरा पड़ सकता है। इससे जल्द ही आप बहरेपन का शिकार भी हो सकते हैं। दरअसल, लंबे समय तक हेडफोन लगाने से कानों में हवा और ऑक्सीजन कम जाता है जिससे परेशानियां पैदा हो सकती हैं।
तेज आवाज में सुनना है खतरे की घंटी
हेडफोन के जरिए तेज सॉन्ग सुनते हैं तो इसका सीधा असर कानों की सेहत के ऊपर पड़ता है। इससे कोशिकाएं प्रभावित हो सकती हैं। इसके पीछे की वजह है कि कान के भीतर मौजूद कोशिकाएं काफी ज्यादा सॉफ्ट होती हैं। तेज आवाज से इनके ऊपर प्रेशर बनता है, जिससे कान खराब हो सकते हैं।
फट सकते हैं कान के परदे भी
जरूरत से ज्यादा टाइम तक हेडफोन लगाने और तेज आवाज में गाना सुनने से कान के पर्दे डैमेज भी हो सकते हैं और फट भी सकते हैं। यदि 105 से 110 डेसिबल लेवल की आवाज में केवल 5 मिनट ही सॉन्ग सुनते हैं, तो इसका असर भी पड़ता है।
समझिए कि इयरफोन और इयरफोन लगाते समय कौन कौन सी बातों का रखना चाहिए ख्याल
लगातार हेडफोन का इस्तेमाल न करें। इसे बीच बीच में हटाते भी रहें, जिससे कि हवा और ऑक्सीजन दोनों ही कानों में पहुंचते रहें।
इयरफोन में ज्यादा तेज नहीं बल्कि केवल 60 से 70 डेसिबल के लेवल के बीच म्यूजिक सुनें।
इन्फेक्शन से खुद को सेफ रखने के लिए हेडफोन के रबड़ को टाइम टाइम पर साफ सफाई करते रहें।
कान में जरा सी भी झनझनाहट बढ़ जाए तो डॉक्टर को तुरंत दिखाएं।
जरूरी हो तभी इयरफोन का यूज करें, वरना इसे इस्तेमाल करने से बचें।