ज्यादातर लोग मूली का सेवन सलाद के रूप में करते हैं और लोगों को मूली बेहद पसंद भी आती है। लेकिन ज्यादा कच्ची मूली हमारे सेहत के लिए नुकसानदायक है। आज हम आपको इस आर्टिकल में ज्यादा मूली खाने से होने वाले नुकसान के बारे में बताने वाले हैं।
आयरन की अधिकता:
अगर योग्य मात्रा में मूली का सेवन किया जाए तो यह हमारे शरीर में आयरन की कमी को पूरी करता है, और एनीमिया के जोखिम को को कम करता है। लेकिन अगर ज्यादा मात्रा में मूली का सेवन किया जाए तो हमारे शरीर में जरूरत से ज्यादा मात्रा में आयरन होता है। इस वजह से हमें उल्टी दस्त, पेट दर्द, गैस जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
किडनी को पहुंचाता है नुकसान:
इन लोगों को पेशाब कम आती है उनको मूली का सेवन करना चाहिए। लेकिन अगर जरूरत से ज्यादा मूली का सेवन किया जाए तो बार-बार पेशाब आता है और इस वजह से हमारी किडनी पर भी असर पड़ सकता है।
डिहाइड्रेशन की समस्या:
मूली में प्रवर्तक गुण पाया जाता है इस वजह से हमें बार-बार पेशाब आता है , इस वजह से हमारे शरीर का पानी बाहर निकल जाता है और हमें डिहाइड्रेशन की समस्या झेलनी पड़ सकती है।
