खाना बनाते समय लहसुन का इस्तेमाल खूब किया जाता है। इसका अरोमा और स्वाद खाने में ऐसा फ्लेवर एड करता है कि सिंपल से सिंपल सब्जी भी काफी टेस्टी हो जाती है। सिर्फ इतना ही नहीं अपने औषधीय गुणों के कारण आयुर्वेद में भी लहसुन के खूब महत्व गिनाए गए हैं। यूं तो आप इसे कई तरह से अपने इस्तेमाल में ला सकते हैं। लेकिन एक और तरीका है जो सुनने में थोड़ा अटपटा बेशक लगे लेकिन उसके फायदे भी कम नहीं। इसके लिए बस आपको सोते समय अपने तकिए के नीचे एक या दो लहसुन की ताजा कलियों को छीलकर रख लेना है। बस इतना करने भर से मिलने वाले फायदे आपको यकीनन हैरानी में डाल देंगे। तो चलिए आज इन्हीं के बारे में जानते हैं।
बेहतर नींद आने में करे मदद
आजकल समय पर नींद ना आना बहुत ही कॉमन समस्या बन चुकी है। मेंटल स्ट्रेस इतना ज्यादा है कि लोग बिस्तर पर पड़े-पड़े करवटें ही बदलते रहते हैं। आंख लग भी जाए तो कुछ देर में ही नींद टूट जाती है। अगर आपके साथ भी ऐसा ही कुछ हो रहा है तो आपको भी अपने तकिए के नीचे लहसुन की कलियां रखकर सोना चाहिए। दरअसल लहसुन की तीखी और तेज गंध दिमाग को स्ट्रेस फ्री और शांत करने का काम करती है। लहसुन में सल्फर पाया जाता है, जिसकी गंध से नींद आने में काफी मदद मिलती है।
इन्फेक्शन से करे बचाव
लहसुन में प्राकृतिक रूप से एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। ऐसे में इसकी महक सूंघने भर से ही शरीर को काफी फायदा मिलता है। जब आप इसे अपने तकिए के नीचे रखकर सोते हैं तो ये आपके चारों तरफ एक तरह का कवच बना देता है। आस पास मौजूद बैक्टीरिया और वायरस को खत्म करने में मदद करता है। खांसी-जुकाम जैसी मौसमी बीमारियों से लड़ने में भी ये काफी फायदेमंद है।
दूर रहते हैं मच्छर और कीड़े-मकोड़े
रात के समय सोते हुए अगर आपको मच्छर, मक्खी या अन्य कीड़े-मकोड़े परेशान करते हैं, तो आपको अपने तकिए के नीचे लहसुन की कलियां जरूर रखनी चाहिए। पुराने जमाने में लोग अक्सर इस नुस्खे का इस्तेमाल किया करते थे। दरअसल लहसुन की तेज और तीखी गंध मच्छरों और कीड़े-मकोड़ों को दूर ही रखती है। ऐसे में इनके काटने का खतरा भी कम हो जाता है और आपको चैन की नींद आती है।
बुरे सपनों से मिलता है छुटकारा
रात में सोते समय अगर आपको भी बुरे सपने आते हैं तो ये लहसुन वाली ट्रिक आजमाकर देख सकते हैं। ऐसा माना जाता है कि लहसुन में नेगेटिविटी को सोखने की क्षमता होती है। ऐसे में जब आप इसे तकिए के नीचे रखकर सोते हैं तो ये आपके आस-पास पॉजिटिव ऊर्जा का संचार करता है। इससे रात में बुरे ख्याल और गंदे और डरावने सपने भी नहीं आते। अच्छी सुकून भरी नींद के लिए आप इस नुस्खे को आजमा सकते हैं।