दूध को संपूर्ण आहार कहा जाता है क्योंकि शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्त्वों की करीब 80 फीसदी पूर्ति इससे होती है।आयुर्वेद में भी दूध को श्रेष्ठ द्रव्य व प्राण देने वाला कहा गया है। शरीर में दूध की जरूरत…

 प्रेग्नेंसी के दौरान विटामिन-डी की कमी होने पर बच्चे में अस्थमा का खतरा अधिक रहता है। जर्नल ऑफ एलर्जी और क्लीनिकल इम्यूनोलॉजी में प्रकाशित एक शोध के मुताबिक गर्भावस्था के दौरान बच्चे में विटामिन-डी की कमी उसका इम्यून सिस्टम प्रभावित…

टमाटर जिस तरह व्यक्ति की भूख बढ़ाता है, वैसे ही पाचनतंत्र में सहायक एंजाइम्स को स्त्रावित करता है। इसके अलावा खट्टा होने के कारण मधुमेह रोगियों में रक्त स्तर को नियंत्रित कर रोग से होने वाली कमजोरी को दूर करता…

भारतीय भोजन में मसाले के ताैर पर खार्इ जाने वाली लाल मिर्च केवल खाने का स्वाद ही बढ़ाती बल्कि इसमें पाए जाने वाले तत्त्व सेहत के लिए फायदेमंद हैं। आइए जानते हैं लाल मिर्च के फायदाें ( Red  ) के बारे में :-…

 पोषक तत्त्वों के आधार पर आयुर्वेद में बथुए को सभी के लिए हितकर माना गया है। अथर्ववेद में इसे बवासीर रोग में लाभकारी और कृमिनाशक (पेट के कीड़ों को नष्ट करने वाला) बताया गया है। आहार के साथ इसमें कई…

दुनिया में बहुत सी बीमारियां है, उनमें से एक बीमारी यानी लकवा है। जो शरीर के किसी भी इसी को लग जाती है, यदि किसी इंसान को लकवे की बीमारी हो जाती है। तो जिस जगह पर लकवा की बीमारी…

 सब्जियाें का स्वाद बढ़ाने वाला आैर सलाद के ताैर पर खाया जाना वाला प्याज आैषधीय गुणाें से भी भरपूर हाेता है। पुराने समय से ही प्याज का प्रयाेग सब्जी बनाने के अलावा कर्इ तरह के राेग दूर करने के लिए…

 आज के लोगों की बदलती लाइफ स्टाइल और खानपान के कारण कई लोगों को कई तरह के समस्याओं का सामना करना पड़ता है, उनमें से एक समस्या या नहीं शुगर। क्योंकि आज के समय में देखा जाए तो ज्यादातर लोग…

 दुनिया का हर एक व्यक्ति चाहता है, कि वह बुढ़ापे तक फिट और मजबूत रहे लेकिन जिस प्रकार उम्र बढ़ती है। उस प्रकार कई तरह के रोग शरीर को हो जाते हैं, जिसके कारण बुढ़ापे में कई लोग परेशान होते…

आयुर्वेद में पीपल के पेड़ को औषधियों का खजाना माना गया है। यह पेड़ कई प्रकार के रोगों के उपचार में लाभकारी है।आइए जानते हैं इसके फायदाें के बारे में :- मुंह :पीपल की डाली की दातुन करने व कोमल…