- आज की वर्तमान पीढ़ी स्वस्थ जीवन शैली पर ध्यान नहीं दे रही है, इस कारण से कई लोगो के लीवर के स्वास्थ्य पर असर पड़ रहा है और लीवर अच्छे से कार्य करने में असफल है। लिवर को बनाएं मजबूत, हमारे द्वारा लिए जाने वाले कई प्रकार के विषाक्त पदार्थ है जो शरीर में लीवर की खराबी के लिए ज़िम्मेदार है।
- लीवर शरीर के महत्वपूर्ण अंगो में से एक है लेकिन आजकल हम जिस वातावरण में रहते हैं, वह पूरी तरह से विषैला हो चुका है। पानी, भोजन और हवा भी आजकल हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती जा रही है। ये साँसों की नली को काफी नुकसान पहुंचाते हैं और इसलिए हमें स्वस्थ रूप से जीवन जीने के तरीके के बारे में सोचना शुरू कर देना चाहिए। आज हम आपको एक ऐसी ड्रिंक के बारे में बताएगे जिससे आपका लीवर विषैले तत्वों से मुक्त हो जाएगा।
आवश्यक सामग्री :
- 2 कप पानी (400 ml)
- 150 ग्राम किशमिश
बनाने की विधि और सेवन का तरीका :
- आपको किशमिश का ध्यान से चुनाव करना पड़ेगे जो किशमिश रंग में डार्क हो उन्हें ही इस ड्रिंक के लिए चुने।
- चुने हुए किशमिश को धो कर साफ़ करलें।
- दो कप पानी को उबलने के लिए आग पर रखें जब पानी उबलने लगे तो इसमें किशमिश डाल कर 20 मिनटों तक उबलने दें।
- किशमिस को पूरी रात पानी सोखने दें।
- दुसरे दिन सुबहे पानी को पुन लें।
- खाली पेट (नाश्ते के 30-35 मिनट पहले) इस पानी का सेवन करें।
- Note : इस प्रयोग के दौरान शक्कर का उपयोग बिल्कुल नही करना है और मधुमेह रोगी इस प्रयोग को नही करे क्योंंकि यह उनके लिए हानिकारक हो सकता है।